Lo primero que para que este análisis tuviese validez había que hacerlo basado en lo consumido y gastado en una semana completa.
Según lo analizado este día se puede comprobar que el exceso de lípidos ya que en mi dieta consumo un 63,76% y lo recomendable esta entre 20-30% de lípidos consumidos en un día.
Hay un déficit de glúcidos ya que lo consumido esta en un 21,71% y lo recomendable esta entre un 50-65%.
Sin embargo en lo referido a proteínas estaríamos en lo correcto ya que lo consumido es 14,51% y lo recomendable es 12-15% de proteínas consumidas.
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